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吃花生的一些基本好处

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  花生是日常生活中人们很喜欢的一种休闲食品,除了爱好之外,很多人吃花生也因为它具有很高的营养价值,甚至可以治疗,常吃花生的基本好处有:

 


  1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
  2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后,食花生油2~4汤勺,连服1周。
  3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只,一同炖食。
  4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎后饮汤,食花生米和枣,每日2次。
  5、治慢性肾炎。方法一:花生米连皮、红枣各60克,煎汤代茶饮,食花生和枣,连服一周。方法二:花生米120克、蚕豆250克,放入砂锅内,加3碗水,微火煮,水现棕红色、浑浊即可服,服时加红糖。
  6、润肠通便。因花生米富含高油脂,有润肠功效,在一定程度上能预防便秘。


  但是也要注意的一点是吃花生也不是越多越好,很多事情都是有个度的,吃的太多肯定会有其他的副作用,但是在一定程度上花生肯定是百利而无一害的。

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